Todo en el mundo tiene dos lados, dos caras, dos colores, los chinos lo llaman yin y yang,
Los vedas el lado shiva y el lado shakti ,
los psicólogos el lado masculino y el lado femenino.
Puede ser lo plástico y lo elástico, la luz y la oscuridad… en fin podría pasar mucho tiempo encontrando símiles y formas diferentes de aterrizar el concepto Lo esotérico y lo exotérico- el yin y el yang
El doctor Hiroshi Motoyama , padre shintoista y científico que une los conceptos vinculando el yoga, la acupuntura y la ciencia presenta la tesis teórica base del yin yoga utilizando estos conceptos .
Lo exotérico es lo que está en movimiento, lo público ,lo que está a la vista.
En el campo yoguico seria hatha yoga y kriya yoga sería yang ambos toman énfasis en el cuerpo control del cuerpo fisíco.
Lo esotérico la creencia mística, lo interno lo oscuro, el lado oscuro , se centra en el mundo de las deidades , meta de lo esotérico es enseñarle al individupo a elevarse a un estado , donde no se quede siendo simplemente un humano, es una elevación al plano espiritual, a lo invisible “ a lo que que no se ve “ Tantra yoga ve las partes ocultas , las internas las esotéricas.
Yin yoga la praxis de lo oscuro?
Dentro de la práctica del asana es trabajo muscular, yang completamente en movimientos todo el tiempo, contención y fuerza
Yin es una práctica donde por medio de una tensión moderada deteniendo el asana por pausas de 3 a 5 minutos de forma sútil, callada el yogui desarrolla la regeneración del tejido conectivo, mueve y apertura la estructura ósea ,libera la fibrosis acumulada ,respetando los limites de esqueleto, permitiendo que el ligamento, músculo y hueso que forman las tres partes de la articulación logren una apertura.
¿Que pasa en ese silencio ?
Durante ese tiempo en el que me encuentro en pausa la movilidad del sistema músculo esquelético no es lo único que sufre modificación, te invitamos experimentarlo en tu practica diaria.
